女生如何拥有好的身材

1、早起晨练，早上晨练跑步可以促进肠道的蠕动，听听音乐保持一个好的心情，让我们一天都有一个好的心情。

3、合理的饮食当然也是必不可少的，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，减少脂肪的摄入，要想有一个完美的身材，必须要管住自己的嘴。

5、养成正确的站立姿势，背靠一面墙，抬头收腹，两腿加紧，两肩后收，每天两次，每次10分钟。