不能空腹吃的五种食物

1、柿子 未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮有大量的柿胶酚和一种叫红鞣晨月鲈蜉质的可溶性收敛剂，空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成“石柿”。容易引起呕吐、恶心、胃溃疡等疾晾软粪削病。柿子在饭后不容易形成石“柿”，不过每次最多吃两个，不要多吃。

3、香蕉：香蕉中有较多的熊丛顾虚镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素。空腹吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高而破坏血举睦摘绀液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，肠胃中没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

5、牛奶、豆浆：这两种食物含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将会被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用。做好的办法与含面粉的食品同食或餐后两小时在喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便的作用。