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如何快速缓解,颈肩背酸痛
2024-10-15 07:45:10
1、第1步,双脚与肩平齐,腰背挺直
2、第2步双手向后翻转,两手合十贴在背后。
3、第三步头尽量向后仰保持10秒钟。轻松解决腰背酸痛。这个小妙招你学会了吗?
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