怎么放下过去

1、先静下心想一想，你心中那份放不下的现在已经多久了，相比较之前刚发生的时候，有没有变得好那么一点，哪怕只是一点点呢？大地总有阳光普照的。

3、当然，我知道这么讲的话你是没有办法说服自己的，毕竟如果能放下的话，也不会感觉这么折磨人，所以，这个时候不妨来换个角度思考问题，为什么你会想过去呢，大多数时间是因为是自己孤独的时候，所以这就是尽力要避免的。

5、ok，那么现在就是自己的问题了，不妨问问自己几个问题，你还记得之前发生的什么？（每一分每一秒?）你是不是完全对现在的生活没有哪怕一点点的新记忆么（因为生活，所以想做到这个还是很难的吧？）所以，答案不言而喻，这里就不讲了，终是一个活在现在的人。

7、等你回过神来，你就会发现你其实只是浪费了一点时间罢了，什么事情也没有做。所以这种情感并不能对现在的我们有什么影响，向前看吧，明天的阳光会比昨天更明媚。