手抓饼牛排的做法

1、一岜躲怡镌堆原料，菠菜和金针菇洗干净 忘了拍了，牛排撒了点盐和黑胡椒（调料比平时少一半），小火煎，一边一两分钟。

3、捞出来，我是纯净水里过一下，变凉 扔去嚼碎j机，加了盐（一点点），孜然（自己喜欢的量），蒜粉，撮颡槽骗黑胡椒粉，打碎 打碎后挤一下，把水尽量挤掉（我忘了，后面很难包）

5、压好了就是酱紫 扔烤箱里180度 25分钟 然后打一个鸡蛋，蛋黄涂上面，撒点芝麻，再烤5分钟

7、早餐，一个人一顿吃不完…… 明早要吃剩饭了 555