环境嘈杂/太吵怎么办

1、静心。首先第一步要知道，嘈杂的环境是会给人的心情带来很大影响的，不管你有没有注意到。当你没有注意到的时候，它的影响会是无形的，你不明白为什么你会特别烦躁。但若是你已经认识到这个情况，你就能够通过认知这种情况，从而去减少他对你的影响，当你明白的时候，它的作用就不会那么强烈了。

3、耳套。戴耳套的原理，跟戴耳塞是一样的，戴耳套的话，也可以起到这个作用，只是在夏天的时候会特别热。它和耳塞的区别是，它戴着脸疼，耳塞带着耳洞疼。除此之外带着耳套来学习工作也是不错的选择。

5、播放白噪音。通过播放白噪音，以毒攻毒。让外面的声音和白噪音融合在一起，从而让各种声音不那么刺耳尖锐地传到你的耳朵里，转移你的注意力，干扰你的生活。白噪音把外面的声音都吸收了，你听到的只是一大片嘈杂而均匀的声音，而不是一个很突然突兀的声音，让你更好地专注在你要做的事情上。