吃什么东西会让皮肤变得更好

2024-10-12 03:27:30

1、想要让皮肤变得更好,要记得多吃血糖负荷低的食物。血糖负荷就是描述食物对血糖水平影响的参数。

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3、注意:要少吃乳制品和高糖,高GI(升糖指数)等等血糖负荷高的食物。

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5、另外我们的皮肤颜色是会受到各类胡萝卜素的影响。

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