空腹时不能吃哪些食物

1、牛奶和豆浆是不能空腹喝的，吃任何东西都要讲究一个吸收效果，空腹状态下无法吸收蛋白质，这样其实就相当于浪费了食物。正确做法是牛奶、豆浆与面包、饼干等食品同食。

3、空腹时也不能去吃冰冻的饮品以及各种凉性的食物，除了会对胃肠粘膜起到刺激作用，严重者还会引起痉挛，胃痛等问题。

5、空腹状态下吃糖果或者过甜的食品，会引起血糖暂时性的升高。很多人习惯备着糖果缓解饥饿，其实是不健康的方法。

7、山楂和桔子都属于酸性水果，而且桔子的刺激性比较强，有部分人还会造成过敏。肚子饥饿时更不宜食用，同样会引起胃酸过多导致胀气和胃痛等症状。