开心果有什么好处

1、治痘痘。开心果能够调节胰岛素和血液循环，防止痤疮与痘痘，开心果中含有维生素E、硒元素等。

3、预防皮肤干燥。开心果中含有精油，它可以减少皮肤干燥，调节皮肤皮脂，是皮肤的一个保护层。

5、调节免疫力。食用一些开心果可以调节身体的免疫力系统。开心果含有维生素B6，维生素B6对于免疫力系统的运行有着重要的关系。

7、预防癌症。开心果里面富含着抗氧化剂，抗氧化剂能够减少患皮肤癌、 前列腺癌及肺癌的概率。