孩子不能缺乏的营养有哪些

1、缺铁铁是一种必需矿物质，是红细胞的主要组成部分，在那里它与血红蛋白结合并将氧运输到细胞。

3、缺碘碘是甲状腺功能正常工作和合成甲状腺激素产生所必需的矿物质。甲状腺激素参与人体的生长发育、大脑发育和骨骼发育等多种过程，还能调节新陈代谢率。碘缺乏最常见的症状是甲状腺肿大，另外还可能导致心率增加、呼吸急促和体重增加。

5、维生素D缺肿盥赝溏乏维生素D是一种脂溶性维生素，其作用类似于体内的类固醇激素。体内几乎每个细胞都有维生素D受体。缺乏维生素D的成年人可能会出现肌肉无力、骨质流失和易骨折。如果是儿童，可能导致生长迟缓，患上佝偻病。此外，缺乏维生素D可能会使免疫功能受影响，患癌症的风险增加。

7、维生素A缺肿盥赝溏乏维生素A是一种必需的脂溶性维生素。它有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿、骨骼、软组织、粘膜。此外，它是眼睛的保护神，可以促进视觉细胞内感光色素的形成。剧安颌儿如果人体缺乏维生素A会造成暂时性和永久性的眼部损害，甚至可能导致失明。事实上，维生素A缺乏是世界上导致失明的主要原因。