怎么缓解在读研究生时的生活压力

1、1 摆正心态，任何人之间的相处要说不存在互相攀比是不可能的，而这种攀比往往来自于身边的人，比如同学和朋友，当你通过自己内心的一番衡量发现自己在某些方面不如别人时这个时候就会感到不平衡，自己和自己较劲，这是非常不必要的，可能我们想的太多庸人自扰，这个时候要告诉自己把重点放在学习科研上，不要总是盯着别人，努力提升才是最重要的。

3、3 看电影缓解自己的压力，楼主会在实验密集的时候给自己找到喘息的机会，劳逸结合，到学校的图书馆有一个免费电影放映室，那里每周都会有一部电影，是个缓解压力的好去处，如果你的学校没有也没关系，给自己找个小空间适当的放空自己，很有必要，也很有效果。

5、5 自己一个人逛超市，楼主很喜欢自己一个人逛超市，觉着这也是个缓解内心压力的好方式，尤其是在晚上，戴上耳机，走在路上，世界有时候真的没有你想象的那么不美好。