孕期如何戒掉''手机瘾''

1、首先，准妈咪要制定一系列计划，例如早上几点起来散步吃早餐，早餐后听多久的音乐，种点花草，心里想着多接触植物对胎儿更好，耐心是关键，不要觉得计划好了就千篇一律无聊了，可以每天安排不同的活动

3、还有就是平时的一点空闲小时间，不要觉得玩一会会就好，打开浏览器关掉浏览器，一转眼就是一两个小时了，妈妈玩的忘乎所以，宝宝在肚子里可就影响发育了，平时空闲的小时间可以试着干一些轻快的家务，收拾收拾家里，轻微的劳动过后宝宝更能舒展腿脚哦