枕头如何帮助睡眠

1、睡眠不足的危害1， 记忆力下降：缺乏睡眠，白天没精神，容易导致注意力容易不集中，影响工作和学习，还会伴有记忆力减退、反应迟钝、头痛等一系列问题。2， 加速皮肤衰老：长期熬夜睡眠不足那么会出现黑眼圈，皮肤暗沉无光，松弛等一系列的皮肤问题。导致我们的皮肤越变越差从而加快皮肤的衰老。3， 导致发胖：缺乏睡眠很容易导致体内内分泌失调，分泌更多的皮质醇，会让人们更喜欢高热量和高甜度的食物，由此导致的饥饿和食欲的增加。

4、乳胶枕比普通枕头好在哪里？1，防潮吸湿天然乳胶枕内部有许多蜂窝状的透气小孔，这些小孔能够排出人体的多余的热气和潮气，排湿透气好，夏天睡觉也完全不会闷汗。2，防菌除螨枕芯采用天然乳胶为原料，含有一种特有的橡树蛋白，天生就抗螨。3，支撑性优秀乳胶枕的回弹性能非常好，能时刻贴和头肩颈曲线，保护颈椎，翻身无忧。1， 天然环保天然乳胶材质，来源自然，无污染，对人体无害！