很悲观要怎么办

1、有很好的成长氛围和环境，却只记得伤心地时候，自己的心理状态特别重要建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动幸福，说来是一种感觉罢了。

3、还有不要去羡慕别人。别人有的你没有，但是你有未必别人也有啊，不要总想着别人有的，要加油。

5、觉得自己生活很悲观主要是由于心理的结没有打开，建议可以多参加一些社交活动，让自己的生活丰富多彩，慢慢就会发现自己活得很不错，慢慢就会改变心态了。