教你怎样瘦小腿？

2026-04-22 08:17:47

1、首先要从按摩开始，逐渐是肌肉型小腿变软。从小腿中间分别向膝盖和脚踝两个方向用力按压

2、双手握住小腿，拇指按压住小腿的骨头，从脚踝向膝盖慢慢滑动

3、两只手像拧抹布一样拧小腿的肉

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