保持心静的10中方法

2024-10-26 15:35:18

1、找人倾诉烦恼：把内心的烦恼向你的知心好友倾诉，心情会顿感舒畅。

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3、听音乐。

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5、读书。从书中寻找令你烦恼的根源。

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7、在宗教信仰中寻求慰藉和安宁

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9、暂时逃避

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