常见的喝汤误区

1、汤泡饭的危害：不少人喜欢将汤汁倒入米饭中浸泡软，然后在吃可以不用不停的咀嚼容易吞咽，但是这样做会增加肠胃的消化负担，长期这样吃汤泡饭就容易导致胃病，对身体造成非常大的不利影响。

3、饭前喝汤好还是饭后：有些人喜欢饭后喝一碗汤，也有人习惯饭前喝一碗汤，那究竟饭前喝汤好还是饭后喝汤好呢？其实营养学家是建议饭前20分钟喝，这样可以减少正餐的摄取，尤其适宜想要减肥瘦身的人。

5、很多人认为煲汤的时间越久越营养、越美味，但其实煲煮的时间太长反而会降低营养价值。还有不少人认为喝浓汤对身体好，但其实浓汤可能美味，但是嘌呤含量多，长期这样吃容易导致高尿酸血症、引起痛风。