如何制作美味又营养的食物

1、1.将所需的材均洗净、按需要的斩件。淀粉加水调匀。陈皮用瘟水泡10分钟，切丝。

3、3.起锅前撒下葱丝、辣椒丝即成。

4、4.功效 本产品具有补肾、滋肝养血、育阴生津及润燥等功效。适合一般大众食用。青葱含有丰富的维生素A、B族、C及钙、可以提供搞氧化剂。陈皮有开脾、通经络、健胃消食、适血行气之交。可作为茶饮，长期饮用。猪里脊肉具有被肾、润澡的功效。