冷水足浴对健康的好处

1、增强免疫力免疫系统是身体抵抗疾病和感染的重要组成部分。免疫系统士嫣轶嗄较弱会导致感染或流感等健康问题。每天用冷水或冰敷足浴10-15秒会刺激去甲蜘鲜抗睢肾上腺素的产生，去甲肾上腺素是一种重要的激素，可以增加加强免疫系统。

3、增强记忆力和放松感足浴还可以提高记忆力，支持在体内形成去甲肾上腺素。去甲肾上腺素具有最大化中枢神经记忆性能并保持身体清醒的功能。冷足浴疗法可以让您感到平静，放松，让您的心灵变得更加放松。

5、减轻头痛在冰上浸泡你的脚约10分钟，可以添加传统草药，如月桂叶，有益健康。用冰敷眼部周围的冷敷有助于减少浮肿。