体育锻炼跑步如何看到无常

1、跑步是不是不变的，不是，一旦起步，就会向前移动。

3、那我频率小一点，慢慢跑，不就没有汗出，怎献垴淄睬么样？物理里面是不是有，把物体沿力的方向上移动的距离的乘积叫做功，抬腿是不是沿重力的方向向上移动距离，这样反复运动，是不是在做功--消耗体能，有没有变化，有就不是不变，是无常。

5、而且只要有运动，血流会加快，肌肉做功，身体得到锻炼变健康，就不是不变，是无常。