1、第一:学习。可以自己买回绳子,让朋友教自己或者自己在网上搜索跳绳的视频跟着一起学,只要认真舌哆猢筢学总会学会的,毕竟没有人一出生就会跳绳,都是通过观看学习学来的。
3、第三:选择跑步。跑步是每一个人都会的一项运动,虽然可能跑步姿势不对,但也十分好学,并且不用借助1任何工具,也不需要任何人陪都可以进行的一项运动。