每天吃橙子的好处

1、血脂。每天吃一个橙子，橙子中含有的果胶和纤维素能够减少胆固醇的吸收，并且帮助排除脂类和胆固醇类物质，所以有降血脂的作用。

3、口腔溃疡。很多人经常性的会发生口腔溃疡，字斤谯噌最主要是因为维生素c缺乏，因此可以每天吃个橙子。这样维生素c的含量就基本上够了，可以提高身体的免疫力。