1、首先把西兰花切成小朵，然后放到水里清洗几遍，捞上篮子沥干水份。
3、锅装适量的水煮沸，然后放西兰花进去灼30秒左右捞上来过一下冷水。
5、然后把腌制好的猪脚肉放进去爆炒至金黄色。
6、西蓝花回锅，混合猪脚肉翻炒30秒左右就可以出锅了。
