1、猪排切1厘米左右厚片，迷撞笸痉两面分别抹少许盐、黑胡椒、一个蛋白，抓匀，面包糠中加入一小匙盐一小匙黑胡椒、少许橄榄油拌匀备用
3、裹一层全蛋液
5、放入烤盘，放入充分预热好的烤箱200度烘烤20分钟
