日喝茶减肥#12款养颜瘦身花草茶 喝出瘦美人

美容养颜喝什么茶好？今天小编给大家介绍十二款养颜瘦身花草茶，不管JMS有浮肿、胀气、便秘等问题，只要有它们压阵就能轻松应对，个个变成美丽的瘦美人。想瘦想美的MM，千万不要错过。

7.便秘喝荷叶茶

　　网友可可：“因为最近工作比较忙，不能按时吃饭，我发现自己的便便好不通畅，是怎么回事?”

　　编辑解答：精神压力大、情绪低落，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

　　推荐方案：荷叶茶

　　将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5一6分钟，这样冲泡的茶会更浓。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。

　　Tips：买不到新鲜何叶，也可用干荷叶代替。

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　　8.加速脂肪燃烧喝乌龙茶

　　网友菲菲：“用茶来减肥真的很厉害，但哪种茶最能加速燃烧脂肪?”

　　编辑解答：茶叶减肥是现在流行的一个新趋势，但提到燃烧脂肪效果，乌龙茶最棒了。

　　推荐方案：乌龙茶

　　方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。

　　功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。

　　Tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。

　　9.节食导致的便秘喝决明子茶

　　网友悠然：“不知道是不是因为节食的关系，最近总是出现便秘症状，有没有改善的方法?”

　　编辑解答：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。

　　推荐方案：决明子茶

　　做法：煎服10-15克决明子。

　　功效：清肝明目、利水通便。

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　　解油腻喝陈皮茶

　　网友青青：“虽然知道吃油炸的会发胖，可有时我还是会忍不住去吃，有什么挽救措施吗?”

　　编辑解答：如果一不小心吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　推荐方案：陈皮茶

　　方法：将4克陈皮用沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、解除油腻。

　　Tips：陈皮在中药店可以买到。

　　11.爱吃肉就喝山楂茶

　　网友琳达：“我特别爱吃肉.可每次吃完后又后悔会发胖，有什么妙招能让我不变肥吗?”

　　编辑解答：山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合，一定要多喝。

　　推荐方案：山楂茶

　　方法：将10克山楂用水煎煮即可。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　精品推荐：纯天然优质山楂茶

　　12.利尿降脂喝玉米须茶

　　网友雪儿：“最近好多朋友都迷玉米须茶，说它能利尿降脂，是不是真的啊?”

　　编辑解答：玉来须中有很多维生素等营养成分，不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，是很好的减肥瘦身饮料。

　　推荐方案：玉米须茶

　　方法：把玉米须清洗干净，用开水冲泡。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中，稍等片刻即可饮用。每日2次。

　　功效：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。

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