1、游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。
3、游泳对于减肥也是有效的，如果想要减肥就要游泳。而且还要能坚持下来。尤其是糖尿病患者，更好了。
