春季喝什么养肝茶好

　　春天應該早睡早起，經常到室外、林蔭道、樹林中去散步，與大自然親密地接觸，養成規律的起居。

　　春季萬蹒效罩翔物生長，同時也是多發病時節。此時，“逆春氣則少陽不生肝氣不變”，人易急躁動怒，髒腑功能紊亂，我國傳統醫學特別注重春季養肝。

　　養肝要從以下幾個方面進行：

　　1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。

　　3、保持良好的情緒，“肝在志為怒。”也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁;反之，情緒煩躁也會影響到肝。

春季喝什么养肝茶好？

　　1.杞菊養肝烏龍茶：

　　春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝;

　　3.枸杞茶：

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。