青柠檬烤鳕鱼佐藜麦田园沙拉怎么做

1、取厨房用纸把鳕鱼表面水分蘸干，撒上适量海盐，撒上现磨黑胡椒，撒上蒜粉。

3、入烤箱180摄氏度，烤20分钟，紫甘蓝切丝，小番茄十字切开，将切好的紫甘蓝丝放入玻璃碗中，将芝麻菜和切好的小番茄放入玻璃碗中。

5、把玉米笋切片，豌豆剥皮取籽，鳕鱼烤好后放入盘中，放上调好的沙拉、玉米笋、撒上豌豆即可。