如何消减大象腿

1、一星期见效的“咖啡纤腿膜法”材料：咖啡粉100g、橄榄精油3滴、蜂蜜1匙。做法：将咖啡粉和蜂蜜混合均匀，加入橄榄精油即可。

3、在涂抹后的大腿及臂部等容易堆积脂肪的的地方适当加以按摩，直到感觉热为止，效果会更明显。

5、饮食与平时一样，不过量要减少1/2，结合针对腿部运动效果更佳。