失眠的时候身体会发出哪些预警信号

1、难以入睡。在床上躺15分钟，还仍然不能睡着，或者夜间的时候感到难以入睡。

3、夜间醒来的次数过多。偶尔醒来的次数会超过三次以上，虽然还能入水，但是已经进入不了深度睡眠了。

5、就像以前总是想很多事情。入睡前是压力太大，总会有很多事情搅在一起，让睡眠不能够专心，有一些事情很放不下。