1、摸高一定要超过3米15。也就是说能抓住篮筐，手掌下缘能碰到篮圈就可以扣篮了。
3、多练习持球起跳来增加弹跳力，这个练习有利你把球准确的扣进框中。
4、后天锻炼出的弹跳力要经常做弹跳练习来保持，不然你的弹跳力会很快退化。
