养生食补玉米馒头的做法

1、各种料用温水搅拌均匀，拌成絮状，倒在案板上揉搓10分钟左右，揉搓成面团，放置盆中盖上膜和纱布或毛巾，夏天醒发1小时左右。

3、蒸锅架子上垫上纱布，以免蒸熟后粘皮，冷水蒸10分钟左右（依旧锅子不同，时间自己把握哦⊙⊙！）

5、我做的是淡玉米馒头，喜欢吃甜或咸的小主可以在第一道工序的时候加入自己喜欢的调料，我是蘸黑芝麻酱吃的哦⊙⊙！

7、做好了开始养生之旅吧