1、孕妈妈在孕前就应注意身体运动。特别是腹部的锻炼，如仰卧起半、俯卧撑等。女性经常做这种锻炼，大多在孕期不会出现妊娠坟，即使有也较轻微。
3、孕妈妈要远离甜食和油炸食品，应摄取均衡的营养，以便改善皮肤的肤质。
