如何管理好自己

1、首先我们要建立一个目标清单，越详细越好，最好每天都有相应明确的任务，这样来规划自己的时间；现在手机是我们的的一大天敌，工作是我们可以把手机调成静音，放在眼睛看不到的地方，让自己注意力集中，到某一个固定的时间再打开手机。

3、我们要保证自己的休息时间，工作再忙，也别忘了好好休息。我们可以读一读那本很久没有打开的书，静下心来好好吃一顿饭。闲暇之余，我们可以培隧躺晏箸养我们的兴趣爱好，打打球，练练字，这些都可以让我们得到放松，心情舒畅。

5、我们要有一个健康的饮食习惯，不要经常吃辛辣生冷的食物，以免肠胃长时间受刺激，不要经常吃外卖，可以学着自己做饭。我们要有个运动的习惯，没天适量的运动可以保持身体活力。

7、我们要学会关爱他人，爱惜自己。多给亲人打一次电话，多一句问候，一个小细节都可以打动他们的心。我们一个人也可以爱自己，相信爱情，珍惜缘分，不要抱怨生活，也不要苛待自己。