1、准备的基本成分如图所示
3、最重要的灵魂调味汁是先调好的
5、开水后，将西兰花和胡萝卜煮2分钟，然后取出
7、把油加热，把洋葱炒软
9、在灵魂酱汁下，将肥肉翻炒，吸收汁液，变色。可以减少热量以避免干燥
