登山中如何保持体力

1、确保穿的鞋是比较舒适的想要在登漕市熏钏山中保持体力的话，需要确保穿的鞋子是比较舒适的，这个是比较关键的的，因为鞋子是否舒适直接影响到我们登山的进度，不舒适的话，会出现磨脚等问题。这对于保持体力影响是巨大的。

3、携带的物品仅为必须品登山时，我们必然会携带一些物品，想要保持体力的话，我们需要确保我们携带的物品仅为必须品，而其他一些不必要的物品最好不要携带，那样是很废体力的，这个我们是需要知道的。

5、途中必要的水分补给在登山的途中，我们需要进行必要的水分补给，这个其实也是很关键的，因为水分不补给的话，我们的身体水分就会严重缺失，那对身体的损害尤为严重，一般在攀登半个小时候之后可以适当的补充水分。