1、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。
3、要增强营养，多吃蔬菜、水果。
5、 怀孕后准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，因为受到激素分泌筐毙险裆变化的影响，色素沉着，而出现黄褐斑的机率是相当大。
