1、防晒并不是只是夏天需要，而是一年四季都需要，因为紫外线是一年四季都有，只是强弱问题。
3、多吃新鲜蔬菜水果，含有大量的维生素等营养元素，食用水果和蔬菜可补充身体缺失的营养元素，还可以缓解便秘，促进身体排毒。
