1、好的牙齿需要好的生活习惯来支持。首先，好的刷牙习惯总要有的哦，每天两次，最好的刷牙时间是饭后半小时内。
3、只知道刷牙而不讲究效率也是不行的啦，正确的刷牙方法是非常重要的。
5、牙刷的选择也是大事。选用软毛小头牙刷。（不伤牙龈）
