小月子怎么做恢复最快

“小产将养十倍于正产也”，每个女人面对这种情况都是非常压抑痛苦的，但是要记住留得青山在，不怕没柴烧，所以女性朋友绝对不能忽略小产后的护理。那么小月子怎么做恢复得最快呢？

2、加强营养补给女性经过流产，对身体有一定的影响，要注意流产后一周内注意饮食清淡，吃一些易消化的食物，比如说营养粥，鱼汤、肉汤（去油）等，需要吃富含维生素和蛋白质的食物。

4、注意保暖小产后体质会变得很弱，一点寒凉都有可能出现宫寒等妇科疾病。最好用暖宝宝捂腹部和腰部，经常用热水泡脚，泡脚水保持在38-40度之间。休养期间，避免吃生冷食物和碰冷水。

6、不可同房，避免再次怀孕在流产后一个月内严谨同房，因为子宫需要足够的时间来自我修复，如果在子宫没有彻底修复前同房，容易导致子宫大出血等现象。如果想怀孕需要等半年以上，不然胚胎在子宫未恢复的伤口上重新着床，容易导致流产和大出血的症状。