1、准备好所有食材。肉类一般选用虾、鱼肉、鸡胸肉、牛肉等都合适。蔬菜和水果可以随自己喜爱调整。
3、倒入燕麦片与蛋糊搅拌均匀，加少许盐调味。
5、平底锅再刷一层油，放入鲜虾煎一下，接着倒入芦笋炒熟。
7、一起来享用美味营养的早餐。
