怎样尽快地入睡

1、放下手头所有的工作，整个身心地放下！再怎么说不管多重要的工作都没有人本身自己的身体重要，试想，要是没休息好，生病了，还怎么去工作呢？所以在该睡觉的时间就要睡觉！

3、睡觉之前，喝一杯开水，滴两三滴白醋在里面，更能尽快入眠，还能起到美容的效果！

5、如果睡不着，与其在床上翻来覆去，不如起来做做体操，跳跳舞，或者在房间里走动一下再睡，可能会更好！