1、淡盐水洗鼻法：清洗很重要，一天2-3次，用淡盐水（有条件就用生理盐水）清洗鼻腔，可以配合洗鼻壶来用。
2、水蒸气洗鼻法： 把水烧热 吸入水蒸气清洗鼻腔 ，每天早晚2次 要坚持。
3、冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛。
4、可以饮用中药茶 ：将鼻炎茶包放入常用的茶杯中，加入80度热水，静醅呓择锗置2-3分钟即可饮用，它通过抑制杀灭病菌，疏通鼻道，调理身体循环系统。增强身体免疫力和抵抗力，从而达到改善症状效果。