怎样健康的给宝宝添加辅食

1、家长要注意观察孩子添加辅食的信号。孩子什么时候该添加辅食了，不是卡着几个月大，也不是看别人的孩子，应该根据自己家孩子的表现来进行判断。比如当宝宝到3幻腾寂埒-4个月大时，如果逐渐出现厌奶的现象，不喜欢吃母乳或者奶粉了，反而喜欢大人们吃的食物，家长尝试给孩子一些菜泥如果孩子能接受，说明孩子该添加辅食了。

3、给孩子添加辅食要均衡。当给孩子添加辅食时，蛋白质、矿物质、维生素等都要全面的给孩子添加，6个月大以前的宝宝，发育最为迅速，因此需要较多的蛋白质，可以给孩子多喂些蛋黄，但是1岁内的孩子少吃蛋白，以免引起过敏。

5、对于七八个月以上的孩子，添加辅食要注意，不要再过多的给孩子喂半流质的不用咀嚼的辅食，这样不利于锻炼孩子的咀嚼能力。因此家长可以尝试着给孩子喂一些带点颗粒的食物，比如碎的菜叶子、肉末末等等，增强孩子食欲，锻炼孩子的咀嚼能力。