[健身对了吗]游泳的常见误区有哪些

1、充气式游泳圈很安全　　大部分人游泳用的都是充竣音建恬气式游泳圈，认为万无一失的安全。但充气式游泳圈只是一种玩具，多在游泳池和浅水区使用，用于辅助学傍闭渌幔习游泳，如果在江边或海边游泳，一旦在水中遇到乱石或尖锐物品，充气式游泳圈很容易漏气，存在较大的安全隐患，稍不注意就可能酿成溺水事故。　　相比较而言泡沫式游泳圈最安全，目前，专业的游泳圈多数是用泡沫做成，能够承受一两百斤的重量，不会漏气、不易损坏，安全性较高。所以在选购游泳圈时，最好选择泡沫式游泳圈。

3、体力好就能游得远　　一些游泳爱好者盲目自信，以为自己会游并且体力好，就能游得比别人快、比别人远。其实，水里更容易造成体力流失，所以刚开始要从短距离游泳开始训练，再慢慢地延长游泳距离，长距离游泳都是要经过长期持续性的训练，要循序渐进，不可能一蹴而就。

5、裸露多易得传染病　　泳池是人体裸露最多的公共场合，因此，主要依靠身体接触传播的皮肤病能否在泳池传播，成为了人们最关心的问题。有专家鹚剖蛲蛋认为，虽然并不能完全排除泳池中可以传染性病皮肤病的可能，但这种可能性非常小，不必过多担心。　　由于泳池内通常会放入消毒液进行消毒，因此在皮肤病患者的分泌物经水流到达健康人身上的过程中，大多数病菌会被杀死，因此感染可能性不大。但患有淋病、足癣、毛囊炎等疾病的患者不应当去泳池，以主动防止病菌传播，同时也防止来自他人的病菌导致自身疾病恶化。