西瓜的营养价值 吃西瓜的正确方法

1、西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，是很多人买水果的首要选择。

3、西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。西瓜皮中所含的瓜氨酸具有利尿作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

7、西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。不过大家需要注意的是：饭前饭后不宜吃西瓜，冰西瓜更要少吃，对胃的刺激很大，因此夏天吃西瓜解暑还需适度。