保健养生香辣笔管鱼/小鱿鱼

1、冷冻笔管鱼化冻后洗净，如果你超有耐心，可以去除掉鱼骨我呢，就比较懒了，洗净沥干就好啦！

3、红油郫县豆瓣酱大概这么多一勺，能吃辣可以多放哈！

5、把沥干水分的笔管鱼放进去翻炒，淋入料酒、生抽、鸡精，加入6~7汤匙水，保持大火，盖锅略焖。

7、全部母的，咬开都是满满的籽，好吃呀！