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关于减肥的运动推荐
2024-10-25 17:05:30
1、跳绳。跳绳是减肥期间非常好的有氧运动,但要注意跳绳的姿势,以免伤害到膝盖
3、哑铃。减肥期间力量训练也是必不可少的
5、波比跳。燃脂非常棒的一个运动
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