怎样保养肠胃比较好

1、少吃辛辣油腻的。如果肠胃不好，过年就不要吃辛辣油腻的食物了，比如辣子鸡、炸鱼等等，会加重肠胃负担的。

3、少吃凉菜。冬天尽量少吃凉菜，对肠胃有刺激，小编建议还是多吃热菜比较好，趁热吃了就行，肠胃会很舒服。

5、饭后1小时喝蜂蜜。蜂蜜有很好的养胃作用，特别是枣花蜂蜜，饭后1小时左右喝比较好，尽量不要空腹喝蜂蜜。