怎样让宝宝长得壮实不虚胖

1、妈妈们每天为宝宝准备最有营养的食物，生怕宝宝的营养性昼缙倘补充不足，但却疏忽了一件重要的事，这些有营养的食物中哪些是应该多吃的，哪些又是应该少吃的。宝宝们的虚胖其实很大一部分原因是因为摄入的糖过多，平时应该给宝贝们少吃点含糖量高的东西，如果想要宝贝长得壮壮的，应该让宝贝多吃蛋白质含量高的食物，如：鸡蛋、豆腐、鱼等等。

3、妈妈还要做到让宝贝每天都快快乐乐的，因为情绪影响到消化系统，当宝贝们心情不好时，吃下的食物很容易积在胃里消化不了，唁昼囫缍这样宝贝们就吸收不到食物的营养了，妈妈们可要注意了。妈妈想要宝贝心情好，就要营造快乐温馨的家庭氛围，同时也要调整好自己的情绪，因为妈妈的情绪很容易感染宝宝。

5、保持宝宝身体的清洁，身体清洁卫生，宝宝才不容易生病，如果宝宝生病了，宝宝的生长发育就会受到影磨蓄贺痞响。那么妈妈们就要辛苦一点了，让宝宝常洗手，定期的洗澡，宝宝才能更加健康快乐的成长。洗澡的时间可以根据自家宝贝的具体情况而定，妈妈们最好买个澡盆回来，这样给宝宝洗澡时会比较方便。